スクワットによる筋肉痛について

生活雑感

お手軽な運動でも筋肉痛に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断で足 ...

足腰を鍛えるためにスクワットなどを嗜んでみます

生活雑感

スクワットという選択 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断によって ...

ロコモ度テストで「運動機能の低下が始まっている状態」との結果が出て、やや焦るおっさん

生活雑感

戯れにロコモ診断をやってみました こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 アラフィフ世 ...