踏み台昇降運動を何度かやってみて気付いた身体面のことなど
踏み台昇降をした後 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日から踏み台昇降運動によ ...
踏み台昇降ダイエットの大きな利点
ダイエットの手段の１つ こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今日はちょっと短めに。 ...
おっさんになると運動後とか寝転んでいる時とかに足がつりやすくなります
こむら返り こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 最近は寒くなってきまして、外に出る ...
お腹回りを本気で凹ませないとやばい状況に
真にやばい状況 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 本日の主題は、タイトルで述べて ...