![しばらくの間病床に臥せっていても足パワー(脚力)はそれほど落ちないことが実証されました](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/05/leg-weakness-after-lying-on-the-floor-for-a-while-320x180.jpg)
しばらくの間病床に臥せっていても足パワー(脚力)はそれほど落ちないことが実証されました
筋力がアップした状態から こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 私の今年の目標の1つ ...
![ロコモ診断で引っかかっていた左足筋力のやつをクリアしました](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/04/left-foot-locomotive-test-cleared-320x180.jpg)
ロコモ診断で引っかかっていた左足筋力のやつをクリアしました
4月に入ったこの時期に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 いやー、ついにやってや ...
![スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/03/squatting-has-caused-pain-in-the-knees-320x180.jpg)
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
スクワットは続けていましたが こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今年ももう三カ月 ...
![スクワットによる筋肉痛について](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/02/about-muscle-soreness-caused-by-squatting-320x180.jpg)
スクワットによる筋肉痛について
お手軽な運動でも筋肉痛に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断で足 ...
![足腰を鍛えるためにスクワットなどを嗜んでみます](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/01/squatting-to-strengthen-my-own-legs-and-feet-320x180.jpg)
足腰を鍛えるためにスクワットなどを嗜んでみます
スクワットという選択 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断によって ...
![ロコモ度テストで「運動機能の低下が始まっている状態」との結果が出て、やや焦るおっさん](https://www.tota.tokyo/wp-content/uploads/2024/01/impatient-with-a-bad-result-in-a-locomotion-test-320x180.jpg)
ロコモ度テストで「運動機能の低下が始まっている状態」との結果が出て、やや焦るおっさん
戯れにロコモ診断をやってみました こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 アラフィフ世 ...