おっさんなのでサウナで整うかと思いきや…？！
久しぶりにサウナに行ってきました
こんにちは。本ブログ記載主のトーターです。
先日、サウナに行く機会がありまして、かなり久しぶりになるのですが行ってきました。
10年ぐらい行ってないと思います。
温泉に行ってもサウナ室には入らない、といった感じで最近は過ごしてきました。
では今回はなぜサウナに行ったのかと言いますと、サウナでは「整う」という感覚が味わえるらしく、すごく良い気持ちになるらしいですので、じゃあここはひとつ試してみようということに自分の中でなったのです。
実践した整い方
「整う」という感覚が存在することを知ったのもかなりおっさんになってからで、もちろんやり方（手順）も知りませんでしたので、予め調べてからサウナに入りました。
サウナに詳しそうなWebサイトで調べたところによると…
１．サウナに１０分ほど入る
２．水風呂に１分ほど入る
３．数分休憩する
というのを１セットとして、これを繰り返すと整うとのこと。
時間はそんなに潤沢には無く、久しぶりのサウナに入りすぎてのぼせて倒れるのも避けなければなりませんので、とりあえず２セットやってみました。
やってみましたが…期待していた「整う」感覚は味わえませんでした。
うーん、残念。
なぜ整わなかったか…
当然まだ一度も成功体験がありませんので、「今回なぜ整わなかったか」について正確なところはわかりようがないのですが、とりあえずセット回数ですかね…。
次回は２セットだけではなく、３セット、４セット…と回数を増やしてみようかと思います。
あまりやりすぎると倒れてしまうかもしれませんので、そのへんは注意していく所存です。
おっさんなので耐久力や体力も減ってきてると思われますので…。
みなさまもご注意を。
最近はサウナでゆっくり…といった時間もなかなか取れませんので、機会はしばらく先のことになりそうです。
余談ですが
サウナとは全く関係ないのですが、「マッサージに行って体をほぐしてもらって気持ちいい」という感覚も私は味わったことがありません。
肩とか体の部分部分は結構凝っていますので、ほぐしてもらうと普通なら気持ちよくなりそうなのですが、全然ダメですね…。
痛いだけです。痛みに耐えるだけの数十分です。
（まあほとんど行かなくなりましたが）
それではまた。