プールに行ってきまして、それなりに体を動かしてきました
プールと言えばダイエット こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、とあるアミュー ...
踏み台昇降運動を何度かやってみて気付いた身体面のことなど
踏み台昇降をした後 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日から踏み台昇降運動によ ...
雪上ソリで遊んで身体を動かしてきました
冬のアクティビティと言えば雪遊び こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、雪遊び ...
スクワットによる筋肉痛について
お手軽な運動でも筋肉痛に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断で足 ...