ランニングを続けていると、だんだん長い距離も走れるようになってきて…
駆け出しランナー
こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。
私は去年ぐらいからダイエットを意識したランニングを始めていまして、このブログでも何度か話題にしていました。
例えば、以下のような記事です。
過去記事：まとまった距離をちゃんと走ってみた
過去記事：走る季節がやってきたということで、靴を買ったり中距離走ったり
冬ですのでだいぶ走りやすく、沢山走っていると段々疲れに慣れてきているということもあって、最近も結構続いています。
靴も専用のもの（そんなに高くないですが）を買っていますし、ランニングウェアもそれっぽいもの（これも格安でした）を購入していまして、見た目も十分。
そんな中、果たして自分は10km走ることができるのか？ということが気になってきましたので、スマートウォッチで距離などを測りつつ、試してみることにしました。
意外に走れる
大き目の公園を、なるべく止まらないようにぐるぐる回って走り続けてみましたところ…。
なんと普通に10km走ることができました。
まあまあしんどくて、走行中は息を整えるのが大変でしたけど、ゆっくり走っていたら意外に長続きしまして、10km到達するまで倒れることもなく、無事完走です。
走り切った後も、その場に座り込むようなこともなく、まだもうちょい余力があるような感じでした。
うーむ、我ながらなかなかやりますなあ！
10kmなんて長すぎて、自転車でもあまり走りたくないような距離である印象を持っていましたが、なんとかなるものなのですね。
とは言え、ゆっくりです。
マラソン選手のようなスピード感のある走りではありません。
大き目の公園を走っていた時も、何人ものランナーからバンバン追い抜かれていましたので、遅いことは間違いありません。
それでも、ちゃんと完走できたという事実は自分に自信を与えてくれますね。
まだ行ける？
10kmを走り切ってから数日後、いい気になった私は今度は13kmに挑戦してみましたが、これも完走できました。
ただ、走ったところは街の中でしたので、赤信号に何度も止められてそのたびに息を整えて…みたいな感じでした。
当たり前ですが時間はかなりかかってしまいましたね。
その反面、赤信号で止まるたびに小休止できるということから、距離が長くてもあまりきつくありませんでした。
休み休みでしたら長く長く走れそうということが判明したと言えます。
もしかしたら20km行けるかもしれません。
足に疲労が溜まるのは間違いないとは思いますので、どこかに限界点があるのでしょうけど。
ちなみに…13km走った数日後、足の疲労のせいでちょっとしたハプニングが起きるのですが、それはまた別のお話。
それではまた。